店长如何自我提升如何自我提升( 五 ) _如何自我提升

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NO.3 坚持有规律的运动。
运动不仅可以让你保持身体健康，更能帮助你提升精力水平。
研究表明，一天到晚都坐着的人，更容易陷入丧丧的状态。而运动带来的精力充沛的状态，可以提高你的抗压能力。
你会发现，你不再会轻易地被挫折打败，强健的体魄给你提供更多的与挫折对抗的信心。
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