2、保持心情愉快舒畅、减少精神刺激与不良刺激 ， 以免气血逆乱 ， 影响月经的正常来潮 。解除病后的恐惧心情和思想顾虑 ， 促使疾病早日痊愈 。
3、注意饮食营养 ， 调整饮食习惯 ， 不挑食、不偏食 ， 多吃一些高蛋白食物 ， 如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果 ， 以保证足够的营养物质的摄入 。增强体质 。要多食营养丰富 ， 具有益肾补脾、补气养血、易于消化之类食品 ， 如鸽子、鳖、羊肉、鸡肉、猪肝、菠菜、银耳、红枣等 。勿过食生冷、油腻食物 。以免损伤脾胃 。肥胖者还应控制饮食 ， 少吃甜食及含脂肪类丰富的食物 ， 同时要采取各种有效措施来达到科学减肥的目的 。
4、劳逸结合 ， 适当加强体育锻炼和体力劳动 ， 以增强体质 ， 保证气血的正常运行 ， 合理安排工作 。
5、积极治疗某些慢性疾病 ， 如结核、营养不良、贫血、甲状腺功能异常等以及寄生虫病 ， 以免病情进一步发展成闭经 。
6、其他如做好计划生育工作.减少或避免流产手术损伤.正确使用口服避孕药 。哺乳时间不宜过长等 ， 都是预防闭经所必须注意的 。
以上就是产后月经迟迟不来怎么办 ， 产后月经多久来不正常 ， 请大家继续关注 。

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