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- 保护好衣服 。油会在衣服上留下永久的污渍 。用油护发前，记得把理发用的围布、围裙或雨衣披在衣服上 。
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- 从发梢开始往上抹油 。刚开始的时候先用30毫升油，之后有必要再添加 。从发梢开始往上涂抹，用手指或宽齿梳把油擦进头发里面，并解开纠结在一起的头发 。不要直接将油抹在头皮上，以免堵住毛孔 。
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- 让油在头发上待5到20分钟 。给头发一些时间吸收油，帮助保留营养和修复损伤 。等待约5分钟 。如果头发严重受损，可以等上20分钟 。
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- 用冷水洗头 。冷水能锁住天然油里的营养成分 。和普通护发素相比，你可能需要花更长时间才能洗掉所有油 。一定要洗干净！残留的油会使头发看起来很油腻 。洗干净后让头发自然风干 。
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- 选择深层护发素 。它们能让非常卷或毛躁的头发变得柔顺，对修复受损秀发尤其有用 。购买卷发专用的深层护发素，最好含有乳木果、牛油果油、角蛋白、摩洛哥坚果油和椰子油等成分 。你也可以买含有蛋白质的深层护发素来修复严重受损的头发 。选择含有水解胶原蛋白、泛醇、大豆蛋白或糖蛋白的产品 。
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- 按产品上的指示使用 。和普通护发素一样从发梢抹到发根 。
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- 加热头发（可选） 。这不是必要的步骤，但是热气能打开头发表皮层，让护发素渗入得更深 。直接使用吹风机会损坏卷发，所以最好用冷水弄湿三四件手巾，拧干水分，放进微波炉加热1到2分钟 。用手巾裹着头发，等待5到10分钟 。
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- 用冷水洗头 。用冷水彻底冲洗头发，洗掉所有护发素 。你可以用手指或宽齿梳解开纠结在一起的头发 。
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- 用洗发水洗头 。像平时那样用卷发专用洗发水洗头 。从上往下擦洗发水，防止头发打结 。之后你可以使用普通护发素，锁住深层护发素的营养成分 。不过，这不是必要的步骤 。
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- 把头发分成几个部分 。如果你的头发很长，把它分为6到8份，这样更方便打理 。用手指解开打结的头发 。必要时可以使用宽齿梳，但是动作一定要轻柔，因为湿发更容易受损 。
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- 使用其它产品 。如果你打算用发卷、定型产品或免洗发膜，趁头发风干之前赶紧使用吧！
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- 定期重复上述步骤 。深层护发素虽然不能每天使用，但是也要经常用才行 。如果头发严重受损，那就每周用一次 。如果头发很健康，一个月用一次就好 。
- 大部分洗发水都含有硫酸盐，比如月桂醇醚硫酸铵，或月桂醇醚硫酸钠 。它们会使卷发受损，并变得非常干燥 。购买不含硫酸盐的洗发水，也可以像非裔美国妇女那样不用洗发水，或者直接用护发素洗头 。
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