6、早睡早起 。切不可看手机，通宵达旦的熬夜 。这样劳命伤财对身体最有害 。
7、放宽心态 。常言道，心宽体胖 。我们这里不是说要每天什么都不去想不去做，只是吃了睡，睡了吃 。所谓放宽心态，是说保持良好的心胸，遇到过不去的坎，要沉着冷静，不急不躁 。积极面对生活 。
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