2、适当运动 ， 不要过度
虽然 ， 坚持做运动有助促进体内毒素垃圾排出对于提高身体的免疫力有好处 ， 但是在做运动的时候 ， 一定要根据自身的情况来进行选择 ， 不能做过于剧烈的运动 。
否则也是会导致身体负担加重 ， 会影响身体健康 ， 甚至还会导致饥饿时出现非常严重的心慌 ， 手抖情况 ， 对于身体健康非常不利 。
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