蔬菜和水果对于人们的日常生活来说是必不可少的，但有一类蔬菜水果在食用后，会使得人体分解出感光物质，如果过度食用，裸露在外面的身体部分接触到阳光后就会产生皮肤问题，人们将这类食物称为“感光食物”，所以，在阳光强烈的季节要避免过度食用感光食物，那么，不属于感光蔬菜和水果有哪些？大家感兴趣的话可以继续往下阅读 。
不属于感光蔬菜和水果有哪些
文章插图
1、西蓝花
西兰花是十字花科芸薹属植物，也叫做绿花菜，原产于意大利，可食用部分主要是花茎、花薹以及花蕾，目前在世界各国都有栽培 。
文章插图
2、黄瓜
黄瓜也叫做胡瓜、青瓜、王瓜，是葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物，广泛种植于温带和热带地区，是我国大部分地区夏季主要的蔬菜之一 。
文章插图
3、花菜
花菜的别称为花椰菜、菜花，是十字花科芸苔属植物甘蓝的变种，原产于地中海沿岸的部分地区，是由野生甘蓝演变而来的 。
文章插图
4、芥蓝
芥蓝是十字花科芸薹属的一年生草本植物，又叫做白花甘蓝、芥兰，在我国的广东、福建、广西等地区广泛栽培，是中国华南地区的一种特色蔬菜 。
文章插图
5、抱子芥
抱子芥又叫做多头菜、娃娃菜、抱儿菜，是十字花科芸薹属芥菜种的二年生草本植物，原产于我国的川渝地区，目前在上海、湖北、湖南、江西等长江中下游地区也有栽培 。
文章插图
6、猕猴桃
猕猴桃又叫做阳桃、白毛桃、公羊桃等等，是猕猴桃科猕猴桃属的植物，可食用也可药用，目前在我国的湖北、湖南、浙江、江西、福建等地都有栽培 。
文章插图
7、西瓜
西瓜是一年生蔓生藤本，也叫做夏瓜，是夏季最常见的一种水果，目前我国是世界上最大的西瓜产地之一，在广西、广东、湖南、海南等地都有栽培 。
文章插图
8、圣女果
圣女果也叫做樱桃番茄，是茄科番茄属的栽培变种，原产于南美洲的秘鲁玻利维亚等地，可生食也可熟食，目前在我国主要分布于海南、福建等地 。
文章插图
9、梨
梨是蔷薇科梨属植物，大小因品种不同而各异，有着“百果之宗”的美誉，我国的安徽、河北、山东、辽宁四省是中国梨的集中产区 。
文章插图
10、西红柿
西红柿是茄科番茄属的一年或多年生草本植物，也叫做番柿、番茄，原产于南美洲，目前在我国的南北方地区都有种植 。
- 好吃又减肥的菜有哪些呢 有助于减肥的蔬菜有哪些
- 高血糖一日三餐怎么吃最合理 血糖高吃什么蔬菜最好
- 有哪些可以在减脂时吃的家常蔬菜水果主食 适合减肥的蔬菜水果
- 什么蔬菜不上火又好吃 西红柿上火吗
- 糖尿病人每天吃什么主食 糖尿病能吃什么主食和蔬菜
- 痛风患者能吃高嘌呤蔬菜吗 鱼腥草对痛风有好处吗
- 湿气重吃什么蔬菜好 湿气重吃什么东西好
- 秋天最适合吃哪些蔬菜 秋天吃什么菜比较养生
- 什么蔬菜可以补钙 什么素菜补钙
- 胆固醇高能吃什么菜 胆固醇高吃什么水果蔬菜
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。