扩展资料
能瘦脸的食物
1、胡萝卜:胡萝卜富含维生素,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤有独到的作用 。同时,胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙等肌肤问题 。红萝卜具有小脸功效,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容哦!
2、豆苗:绿油油的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾 。而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品哦!你还可以试一下将豆苗磨碎而涂在皮肤上,即可去掉肌肤上的油脂,使肌肤光滑 。
3、芹菜:和以上食物一样,芹菜具有营养价值及促进口腔活动的功能,不论拿来作为食材,或是生吃,芹菜都是十分可口又健康的食物呢!芹菜还是女人的闺蜜呢,芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮 。
4、柴鱼:柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成分 。因此,无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干 。既美味又营养,真是双重良效 。
参考资料来源:人民网——怎么瘦脸好 10个小妙招摆脱大饼脸
人民网——如何瘦脸最快最有效?4种瘦脸食物轻松变V脸
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