天热,早餐做它最省事,1分钟1个,蓬松柔软,3块钱做一大盘!( 二 )

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一起可以多做几个,这样就更节省时间了,趁热吃哦,柔软的玉米饼口感柔软,但咀嚼感非常强,空口吃也带着淡淡的玉米香甜,减肥期间吃它饱腹感很强哦。

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小贴士:
这道粗粮美食,无油无糖特别健康,如果不是为了减肥的话,玉米糊中可以加入适量糖,口感更好。
减肥的期间要尽量减少精米白面的摄入,玉米面的量和面粉的量为2:1,饼的口感比较粗糙,加了少许面粉,其实味道也相当不错哦。玉米粉是粗粮中的佼佼者,糖尿病人和减肥人士也可以放心吃呢。给孩子当解馋的小零食也很棒。
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