核桃油的营养价值和食用方法 核桃油的营养价值( 二 )


2、拌凉菜沙拉:如黄瓜、大拌菜、菠萝、水果沙拉等 , 直接将核桃油倒入菜肴中搅拌即可食用 。核桃的原香味浓郁 , 特色明显 , 营养丰富 。
3、加入冲饮品:如将核桃油直接倒入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中与其一起饮用 , 使饮品营养更丰富 。
4、作为调味品:将核桃油添加在做好的汤、面、馅、炒菜牛肉粒、调料中 , 核桃香味独特 , 营养更多元化 。
5、作为添味剂:直接把核桃油作为像番茄酱一样的添味剂 , 如在吃面包等时蘸食 。
6、核桃油腌制:在烹食前先用核桃油腌过 , 可增添食物的细致感 , 还可烘托其他香料 , 丰富口感 。
7、用核桃油焙:核桃油还适合于焙烘面包和甜点 , 远比奶油的味道好 , 可广泛用于任何甜品及面包 。
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