2、冰糖银耳莲子汤  
冰糖银耳莲子汤能有效预防鼻子出血哦，容易流鼻血的宝宝可试试 。材料：银耳 莲子 红枣 冰糖  
  
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3、银耳羹  
简化版的银耳羹做起来很简单，只要把银耳泡开洗净后加水熬成琼脂状，然后放进冰糖，待冰糖溶化后就可给宝宝吃 。  
4、海底椰川贝母杏仁汤  
天气一转凉，广东人就会煲这款汤，有点甜清清的全家老小都适合，有滋阴润肺化痰止咳之效 。材料：海底椰、川贝母、南北杏、瘦肉  
5 、三公仔小儿七星茶：  
广东地区家喻户晓的婴幼儿保健 去火 茶，它是由薏苡仁、淡竹叶、山楂、稻芽、蝉蜕、钩藤、甘草七味中药组成 。对于地处亚热带的岭南地区和喜好辛热煎炒的广东母亲喂养的小宝宝来说，确是一种针对性极强的渡秋去火佳品，对于大便干结、小便黄短、夜睡不宁、舌尖红赤、胃口欠佳的小儿，最宜服食 。独立 包装，冲剂的形式，省去了煲中药的麻烦，并且这款味道甜味刚刚好，宝宝比较容易入口 。  
【上火|孩子秋季易上火 尝试这些方法让孩子远离上火】
  

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