经常吃木瓜有什么好处 吃木瓜有什么好处( 二 )


4、木瓜牛奶
【材料】木瓜150克,牛奶200毫升,香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙 。
【做法】①木瓜去皮、切块 。②放入果汁机中加入200毫升鲜奶,糖、冰淇淋适量,用中速搅拌几分钟即可 。
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