三、发低烧怎么办
1、补充液体
低烧应注意补充液体，如菜汁、花茶等，以助发汗,并防脱水 。水有调节温度的功能,可使体温下降及补充体内的失水 。而检验喝够水的最好办法，就是看小便的颜色是否清亮 。
2、温湿敷
体温不是太高,可以采用热敷来退烧 。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢,使身体散热,直到退烧为止 。温水敷帮助散热，比较合适 。当然，如果体温上升到39℃以上,切勿再使用热敷退烧,应以冷敷处理,以免体温继续升高 。
做法：准备好温水，热水温度在30℃左右 。将衣服解开，毛巾打湿，用温水毛巾上下搓揉身体 。10—15分钟换一次毛巾 。
3、海绵擦拭全身
用海绵擦拭全身，蒸发也有降温作用 。将海绵挤出过多的水 后，一次摄拭一个部位，其他部位应以衣物盖住 。体温将蒸发这些 水分，有助于散热 。
注意：虽然酒精比水还容易蒸发，但它对发烧的病人可能引起不适 。不宜用酒精擦拭 。再者，吸入酒精蒸气或甚至经由皮肤吸收酒精都对病人不利 。
4、泡个温水澡
泡个温水澡是最舒服不过了 。它同样也可以起到缓解发热的症状 。洗热一点的水，其实这样反而有助于降温，就像多喝温水，可以排毒，温度就会降下来 。一般来说体温在38度左右是可以洗澡的，但水温不宜大高，32-34℃较适宜，而且洗澡前应该先吃点东西再洗，防止低血糖发生，洗好后擦干身体尽快穿上衣服避免着凉，这样会加重病情 。另外，随时观察水温，如果水凉了，要及时况—些热水进去 。
5、穿衣适量
注意增减衣服，不宜过多，以利散热，但也不可太少以免寒冷 。如果很热，则脱下过多的衣物，使体内热气散发出来 。但如果你打寒颤，应以衣物裹身，直到不冷为止 。特别注意小婴儿，因为当他们感到过热时，并不懂得卸下衣 物 。其实，穿过多衣服或置于酷热的场所，都可能引起发烧 。

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