香蕉是低糖水果吗 _香蕉

香蕉不是低糖水果。低糖水果的含糖量为：每100克含糖量少于10克，而香蕉的含糖量为13g/100g，属于高糖水果，高糖水果中的含糖量为：每100克含糖量在11—20g或者大于20g 。
低糖水果有哪些

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常见的低糖水果有西瓜、橙子、柚子、桃子、李子、柠檬、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿。
对于想要减肥的人群来说，低糖水果具有营养物质且糖分不高，是一个很好的辅食选择。
【香蕉是低糖水果吗】 虽然低糖水果有许多好处，但也不要不吃主食或者过度食用，建议要注意饮食的搭配。

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