贴秋膘|宝宝贴秋膘吃什么菜好给宝宝贴秋膘的菜怎么做( 二 ) 宝宝_贴秋膘_食物

3荤素结合，不建议每天大鱼、大肉，不宜大量摄取高脂肪的食物，食物搭配要全面均衡，每天必有奶制品。
4烹调食物以蒸、煮、炖、煨为最好，不给宝宝吃过甜的和油炸、油腻的食品5秋天秋高气爽，补水十分重要，温白开水是最好的饮料。

文章图片

给宝宝贴秋膘的菜谱五花肉炖土豆
原料：五花肉、小土豆、葱、姜、蒜、八角、干辣椒、红烧酱油、冰糖、料酒、盐
做法
1. 锅置火上加水、葱姜烧沸，下入五花肉加点儿料酒焯水定型，将五花肉切成块，土豆去皮切块;
2. 冰糖用小火慢慢熬到融化起泡，呈现琥珀色，加入五花肉炒匀上色，煎至两面微黄，五花肉划至锅边，爆香干辣椒、姜、葱、蒜、八角，倒入足量热水没过五花肉，烧开后挑拣出葱、蒜;
3. 移至砂锅中撇去浮沫，调入红烧酱油;转小火盖上盖子慢炖40分钟，炖至五花肉软糯，加入土豆块和盐，再炖20分钟即可。
鸭肉冬瓜汤
材料：鸭肉200克，冬瓜150克，笋尖50克，盐少量。
做法：
① 鸭肉切块; 冬瓜削皮、去瓤，切成块;笋尖泡软，切段。
② 将鸭肉块先用开水煮沸，将鸭肉捞出，洗净浮沫，倒入沙锅，加水、笋尖煮50分钟，加盐调味后，再煮10分钟，加入冬瓜块，煮20分钟，即可食用。

文章图片

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。

贴秋膘|宝宝贴秋膘吃什么菜好 给宝宝贴秋膘的菜怎么做( 二 )

贴秋膘|宝宝贴秋膘吃什么菜好给宝宝贴秋膘的菜怎么做( 二 )