怀孕长妊娠纹的四个征兆 ， 孕妈必须要注意!
三、饮食不均衡
孕妈咪为了自身及胎宝贝的健康 ， 在饮食方面要注意均衡营养 ， 每日少吃多餐 ， 千万不可暴饮暴食 ， 但也不能为了防止妊娠纹而过度节食 。
四、体重增加过快
一般说来 ， 孕妈咪从怀孕到分娩 ， 体重增加12-14千克是正常的 ， 这样不会影响产后身材的恢复 。但若是超过了这个度 ， 肚皮被撑得更大 ， 就很有可能把妊娠纹给撑出来 。所以 ， 孕妈们要注意 ， 不要为了给宝宝补充营养 ， 而营养过剩哦 。

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