2017七夕节相亲对方要求身材苗条( 二 ) _七夕节相亲好不好

快走的减肥效果比散步要好，也没有快跑那么累，因此，在周日时候，可以到室外小路进行快走运动。快走运动累了，可以稍作休息，然后找块草地，做做室外瑜伽，伸展肌肉。
塑型注意事项
1、练习前后1小时不要进食，或少量进食，半小时后可沐浴；
2、高血压、心脏病、哮喘或手术后半年的人群，不宜进行高难度动作，孕妇及生理期的女性请在医生指导下进行选择性练习；
3、练习过程中如感到体力不支或者发生痉挛，请立即停止练习；
4、练习过程中没有特别说明请用鼻子呼吸；
温馨小贴士
一周的塑型并不是减掉身上的赘肉，而是让人看起来更加的有魅力，有吸引力，塑型是气质的彰显，相信学会了这些大家一定会更加的相亲顺利的。

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