06


鳕鱼


鳕鱼是富含多种营养元素和矿物质的优质鱼类 。它的脂肪含量和热量都比较低，碘含量较高 。通常，每85克的鳕鱼碘含量在63~99微克之间，是每日推荐摄入量的42%~66% 。

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那么，甲状腺疾病患者该怎么吃碘？


01


甲亢患者


忌碘饮食 。由于生成并释放的甲状腺激素过多，所以要从源头上减少碘的摄入 。

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02


甲减患者


视情况高碘或低碘饮食 。缺碘型甲减要多补碘，可多摄入些高碘食物 。

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03


自身免疫型甲减


无法直接从症状判断是否缺碘，可根据“尿碘”值判断是否要多加或减少碘摄入量 。

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END


来 源：南康疾控
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