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其实磨牙最主要的伤害是对同屋睡觉的队友杀伤力太大 。

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需要怎么治疗？夜间睡觉磨牙的行为，是一种无意识的行为，是长久性和习惯性的举动 。偶尔夜间磨牙是可以不用理会的，但是长期性磨牙则需要引起重视 。
关于磨牙怎么治疗，无外乎牙齿矫正，放松心态，改善生活习惯，去除病因 。但这些治疗方法往往都比较虚，真正实施起来相对困难 。其实想要真正根治磨牙症还是很难的，至少小编身边的“磨牙症”还没有一个能根治的 。

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牙垫是缓解夜磨牙比较有效的方法，就是夜间口内佩戴一个软垫将上下牙齿分开，一来可以在磨牙的过程中保护牙齿，还可以降低面部肌肉的紧张度 。还有研究发现，注射肉毒杆菌毒素到咀嚼肌可明显地改善磨牙症状 。另外，选用安定类药物，可改善睡眠质量，降低大脑中枢兴奋性，调整患者心态，松弛咀嚼肌，从而达到治疗效果 。

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总结睡觉磨牙虽说不是什么大病，但却在损害自己牙齿的同时，还严重影响了别人的睡眠，所以还是要引起重视的 。
我们一方面要了解病因，从病因入手，另一方面还要积极治疗，保持良好的生活习惯 。我相信，只要大家了解它，重视它，“磨牙”也没有那么可怕！

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