蜂蜜是一种很好的健康食材 ， 服用之后能够很好的提高身体的免疫能力 ， 除此之外对于内分泌也具有一定的调节功效 。经常服用蜂蜜能够很好的令机体保持活力 ， 同时还具有预防癌症的效果 。
香菇
香菇是很多人喜爱的一种食物 ， 其中含有多种人体所需要的维生素以及微量元素 ， 特别是所含有的香菇多糖能够很好的增强身体抵抗力 。老年人怎么提高免疫力 ， 吃香菇是一个非常不错的选择 。
人参
人参是一种保养圣品 ， 其中含有丰富的营养物质 ， 特别是所含有的人参皂苷能够很好的提高身体免疫力 。除此之外 ， 其他的一些营养物质还具有抗癌的作用 ， 非常的适合老年人服用 。
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