健康饮食
霍思燕不推崇节食减肥 ， 认为虽然有效果但是容易引起内分泌失调等不良反应 。她选择严格控制自己的饮食 ， 每天吃着月子中心做的健康月子餐 ， 低油低盐 ， 而且遵循少食多餐的原则 ， 一天吃六顿 ， 刚吃完一顿就喂孩子 ， 喂完孩子又吃一顿 ， 每顿不能吃太多 。
姜浴促排汗
另外 ， 霍思燕在月子中心常常做姜浴 。每次能够出很多汗 ， 加速水肿的消除 。另外 ， 通过姜浴还能排出湿气和寒气 ， 洗过之后脸色红润一身轻松 。出院时 ， 霍思燕就瘦了18斤 。
方法：老姜煮水2个小时 ， 用多块大毛巾沾湿热姜水从头裹住全身 ， 按摩头部肩部腰部 ， 背部可揉搓 ， 反复多次 ， 同样也适合阴天下雨有关节痛旧患的朋友 。
疯狂运动
做完月子 ， 适应了新手妈妈手忙脚乱的生活后 ， 霍思燕终于准备复出 。为了重返巅峰状态 ， 她请专业的健身教练量身打造了一份高强度的瘦身运动计划 。为了瘦下来 ， 霍思燕照表操课 ， 一天不落 。配合严格的饮食控制 ， 这才完成“秒瘦”变身 ， 重回性感女星行列 。

• 5个月引产后多久可以喝酒 引产后多久可以喝酒
• 狗狗角膜炎几天能恢复 狗狗角膜炎多久能恢复
• 生完孩子后为什么会显老
• 小产后小便失禁怎么回事 产后小便失禁怎么办
• 产后第一次同房丈夫这样做有利于恢复
• 产后手脚浮肿该怎么办? 冬季产后浮肿怎么办
• 女人产后为什么会性冷淡
• 产后恶露多久干净算正常
• 产后的月子病是什么原因
• 产后一直腰疼是怎么回事