时间飞逝 ， 暑假两个月时间一转眼就已经结束了 ， 孩子每天都开开心心的去上学 ， 开启一段全新的旅程 ， 秋高气爽的季节是秋游的大好时期 ， 孩子每天做梦都想去秋游 ， 为了秋游时候 ， 现在还制定了减肥计划 ， 想着要带着小蛮腰和大长腿去秋游 ， 想要减肥的孩子 ， 每天可以少吃多运动 ， 尽量不吃比较油腻的食物 ， 减肥的孩子赶紧行动起来 ， 在秋游前争取瘦成一道闪电吧！  
  
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【进入秋季早晚温差较大孩子注意保暖，多吃滋补菜，暖身暖胃】今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉 。 孩子常吃能有效增强免疫力 ， 帮助长高防病 ， 来看看吧!  
猪肉中含有丰富的营养物质 ， 经常吃猪肉能有效补充孩子生长发育所需要的优质蛋白质和必须氨基酸 。 猪肉中含有的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 ， 能有效补充孩子的铁元素 ， 帮助预防缺铁性贫血的发生 。 体弱多病的孩子常吃猪肉 ， 能有效强身健体 ， 变得更加强壮 。   
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萝卜中含有丰富的维生素C和锌元素 ， 这两种物质都能有效增强孩子的免疫力 ， 提高抗病能力 。 萝卜中含有的芥子油还能帮助孩子肠胃蠕动 ， 增强消化吸收食物的能力 。 萝卜中含有的木质素 ， 可以提高吞噬细胞的活性 ， 增强免疫力 。 萝卜中含有的多种酶 ， 可以分解致癌的亚硝酸胺 ， 具有防癌作用 。   
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秋季是丰收的季节 ， 在这黄金季节里想要减肥的孩子管住嘴迈开腿 ， 带着小蛮腰和大长腿去秋游吧！  

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