进入九月气温逐渐下降孩子出门穿外套，多吃小炒菜，增强体质哇塞

哇塞，孩子们终于开学了，为期两个月的暑假终于结束，真的是太棒了！开学后孩子一想到每天都可以和同学在一起学习、玩耍，于是每天上学都开开心心的。九月的天气凉爽，转眼秋游日子也即将到来，孩子每天做梦都想去秋游，秋季是孩子长身体发育的黄金时期，又减肥计划孩子，注意饮食清淡，少吃辛辣油腻的食物，管住嘴迈开腿的行动起来，在秋游前瘦成一道闪电吧！

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今天介绍的这道菜就是青椒炒鸡蛋，不仅营养开胃而且可以帮助孩子长高长智力，一起来看看吧!
【进入九月气温逐渐下降孩子出门穿外套，多吃小炒菜，增强体质】青椒是一种常见是蔬菜，它吃起来有一定的辣味，有着非常不错的开胃效果，能让孩子吃饭更香，帮助孩子消化吸收食物中的各种营养物质。辣椒中含有一定量的辣椒素，这种物质有很强的抗氧化作用，可以阻止人体中异常细胞的新陈代谢，从而预防癌症的发生。
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鸡蛋中含有一定量的钙元素，孩子常吃可以有效促进骨骼发育，帮助孩子长高个，变得更加壮实。鸡蛋中含有多种微量元素，可以促进孩子大脑发育，提高记忆力让孩子学习更加轻松，效率高。孩子吃鸡蛋免疫力也会得到很大提升，常见的各种疾病也不会找上门，有利健康成长。
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进入九月每天平均气温23度，阳光明媚，孩子每天认真学习，坚持打篮球，为了长到一米八每天都在努力呢！

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