时间想湍急的河水一样 ， 来的快去的也快 。 在孩子们的欢声笑语中 ， 九月不知不觉间就已经到来了 。 来的时候带给我们的只有那列日炎炎的高温 ， 还有孩子们一直流淌不断的汗水 。 孩子们开学要去学习真是滋补身体、补钙补脑的黄金期 ， 赶紧多吃补脑菜 ， 让孩子学习变得更优秀 。 秋天的到来还预示着干冷和天气的变化无常 。 但是最后孩子们别忘记一定要减肥瘦身 ， 在新学期里也要拥有苗条好身材！  
  
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今天介绍的这道菜就是干锅牛肉 ， 不仅营养美味孩子爱吃 ， 而且可以帮助孩子补钙补铁补血 ， 强筋健骨身体棒!  
牛肉营养丰富孩子常吃可以帮助增长肌肉 ， 增强力量 ， 帮助孩子补充能量 ， 从而使得孩子嬉戏玩闹时间久了也不会感到特别累 。 经常吃牛肉可以帮助孩子强筋健骨 ， 增强体质 ， 变得非常壮实可靠 。   
牛肉中含有丰富的蛋白质 ， 而脂肪的含量却非常好 ， 所以常吃牛肉也不怕长胖 ， 还能提高孩子的免疫力 ， 预防各种疾病的发生 。 吃牛肉可以促进蛋白质的新陈代谢和合成 ， 从而有助于紧张训练后身体的恢复 。   
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牛肉中含有丰富的铁元素 ， 孩子常吃能够有效补充铁质 ， 避免出现缺铁性贫血 ， 有利健康成长 。 牛肉中含有一定量的钙元素 ， 可以促进孩子的骨骼发育 ， 让孩子长得更高大 。   
  
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【暴雨过后孩子体质弱正是补钙黄金期，多吃强身菜，强健体质身体棒】九月是秋天的开端 ， 也是气温慢慢变冷的开始 。 让我们赶紧动起来 ， 增强体质拥有健康好身体！  

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