在正确的时间给孩子喝水  
宝宝最适宜的喝水时间应该是两餐之间 。瓜妈建议宝妈们不要在以下四个时段给宝宝喝水：饭前30分钟、饭后30分钟、睡前和大量运动后 。  
从少量开始，逐步添加水量  
瓜妈提醒大家，每次给宝宝的喂水量是由他的接受量来决定的，一定不要强迫宝宝喝 。在喂水初期，可以用鸭嘴杯和吸管等工具给宝宝喝水，量一定要少 。  
  
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小宝宝也需要喝水？请家长们一定要记住，除非有医学指征，否则婴儿在添加辅食之前是不需要喝水的，也不建议额外添加液体（包括水、葡萄糖水、配方奶粉以及其他液体） 。  
因为母乳或者配方奶就可以给宝宝提供足够的水分 。胃的容量是有限的，喂了水，就会影响宝宝喝奶，甚至增加肾脏的负担 。  
【种类|怎么喝水更健康宝宝喝水常犯错误】到了宝宝 6 个月左右吃上了辅食，就可以开始教宝宝使用杯子、为喝水做准备啦 。  
每天要喝多少水？  
对于 1 岁以下宝宝，每天需水量为 120～160 mL / kg；  
1～3 岁为 100～140 mL / kg；  
4～9 岁为 70～110 mL / kg；  
10～14 岁为 50～90 mL / kg 。  
  
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温馨小贴士大家可以对照一下宝宝体重，根据他们自身情况再喝水 。（这个水量包含了母乳、辅食中的水含量，要减去那些哦）  
已经添加辅食的宝宝，对水分的需求相对会增加，父母可以根据宝宝的表现如嘴唇干、尿色偏黄、哭泣时眼泪少等来酌情增加水量 。  
在宝宝生病的时候，比如发烧、呕吐或腹泻，父母一定要增加水分的摄入以免宝宝脱水 。  

  

  

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