1、但其实，你不用太难过啦，每个女孩子都能够通过一点点改变来提升自己的颜值，变美是一个轻松简单但是需要坚持和耐心的过程，只要掌握得正确的方法，并且坚持住，你一样可以变得很精致想要知道如何快速提升颜值，那么这些变美 。  

  
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2、一定要学会说不 工作和生活中绝大多数的时间都是给鸡毛蒜皮的琐事给浪费的举个例子早晨来到公司刚坐到工位上，同事来和你说句早安，顺便在聊聊天气，家长里短在两句，没过一会喝水，去厕所，同事来找你帮忙，等这些事 。  
3、衣服要整洁，给人干净整齐的感觉，不能皱巴巴脏兮兮的7多锻炼 一个人如果经常生病，脸色黄巴巴的，是不会给人美感的相反，一个人经常锻炼，脸色红扑扑的，就会让人感觉到青春和美好，自然颜值提升了 。  
4、对于一个女生来说，喜欢被夸赞是非常渴望的，但如果自己的颜值一般，想要赢得别人的夸赞是很难的，但如何才能让我们这些平凡的普通人提高颜值呢虽说化妆是一个方法，但绝对不是提升颜值的唯一方法，颜值是由内而外散发出来 。  
5、这个特别重要，早睡早起身体好每天坚持十一点之前睡觉熬夜既伤皮肤又容易衰老4 好好修眉型，选择自己适合的眉型眉型选对了，颜值瞬间提升一倍给长相一般的女生的44条建议，不靠整容也可以提升颜值和气质5 瘦 。  
6、提高颜值不是一朝一夕的，首先要有素质，有好的生活习惯，1坚持早起早睡熬夜不仅会让皮肤变糟糕，还会让你变胖早起早睡皮肤好，你坚持一个月会发现皮肤不一样了因为皮肤新陈代谢时间是28天2每天靠墙站半小时 。  
7、许多女生从出生并不是很完美，可是都能够经过后天来改变提高自身的气质，那么怎样在短时刻半年之内能让自己的颜值进步翻倍呢接下来就跟小柒学起来吧~一作息规律 16点左右起床 刚开始有些难，可是一旦做到了就会越来越 。  
8、如果你是个超级赖床者，不妨把脑中设置到5点50，给自己一个缓冲的时间，到6点就可以快速的起来，用凉水冲醒自己科比曾经说过“别人只看见我的成功，有谁看见凌晨四点我在洛杉矶的样子”，这句话送给想要提高颜值的你们 。  
9、在现在这个颜值当道的社会，长相帅气和漂亮的人总是能够得到优待，但常常有一些女生非常自卑，觉得自己长得不尽如人意，只能羡慕那些身材好长相漂亮的女生俗话说只有懒女人，没有丑女人想要变美也是有方法的，那么如何不 。  
10、第三，妆容那尤其是唇妆，还有眉形是可以瞬间提升颜值的，比如陈都灵的乌发红唇妆容，港风大美人的气质立马就出来了第四，选对香水就是通过嗅觉来营造美人氛围感，这个也很重要，因为嗅觉呢，是掌管着人的潜意识的 。  
11、每天坚持运动，慢跑快走瑜伽都可以2减肥期吃饭只吃八分饱，但不要不吃晚餐，减肥不要急，不然也会容易反弹3不想做秃头女孩每天都要坚持梳头一百下，从上往下温柔梳头，平时也可以按摩一下头头发吹到八成 。  
12、多喝水，保持皮肤的水分合理的保养皮肤可以让我们看上去更加帅气5习惯培养良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜这样对身体好，同时也对皮肤好合理的生活习惯以及健康的饮食规律，有助于我们的颜值提升 。  
13、而有规律的作息，好好保养好好护肤的话，长期以往整个人的颜值会自然而然地上升除此之外，还要多喝水，多喝水有利于新陈代谢，有护肤的效果提升自己的品味我们在日常生活中还应该多运动，多运动的话可以使我们的皮肤排毒 。

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