睡午觉|秋季睡午觉的好处如何让宝宝乖乖睡午觉( 二 )
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孩子还需要午睡吗?其实看情况,有的宝宝估计连续好几天不想睡午觉,有时候玩累了就肯睡了 。
其实我们成人也会有想睡觉或不想睡午觉的时候,那么对于孩子睡不睡午觉顺其自然就好了 。PS:想想我和姐姐小时候就特别不想睡午觉,往往等爸妈睡着了再偷溜出去玩,因此被爸爸抓到就抄10业字,所以我现在写字很丑 。
对于可以表达自己意愿的孩子 。可以征询他意见,实在不想睡的就不必硬要他陪你躺着了,相信我这也是很难熬滴 。
有时睡有时不睡的孩子 。这一部分孩子可以先让躺床上睡,20-30分钟仍然没睡着就随风而去吧 。
可以午睡的孩子 。如果父母有午睡的习惯,一般情况下孩子会跟着睡午睡,给孩子准备一个适合午睡的环境就好,比如窗帘拉上调整房间亮度这些 。
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帮孩子乖乖入睡1、睡前不要剧烈运动
睡前大量运动会造成孩子的神经系统高度兴奋、难以平定,此时应注意让孩子在睡觉之前处于一种安静、平和的精神状态之中 。
2、创造良好的睡眠气氛
一个好的睡眠气氛对孩子来说也是非常重要的,此时应注意关掉强灯,放些轻柔音乐,这样会更加有利于宝宝快速的入睡 。
3、老师耐心和孩子沟通
当孩子对幼儿园的环境感到陌生,没有安全感从而无法入睡时,此时,老师可以耐心地和孩子沟通,让孩子放松警惕性,慢慢入睡 。
4、睡前不要训斥孩子
睡前训斥孩子容易造成孩子情绪压抑 。从而影响入睡的质量,此时忌讳睡前不大声训斥孩子,也不要不要给孩子讲可怕的故事和看恐怖的影视片、图书等 。
5、让依恋物伴着幼儿午睡
幼儿园应该理解幼儿的特殊心理需求,允许幼儿带一些自己熟悉和喜欢的物品,比如玩具、毛巾被、小枕头等进入睡眠室 。
依恋物或者幼儿熟悉的物品能让幼儿感到亲切,产生足够的安全感 。任何时候都不能强制幼儿改变对依恋物的依恋 。
6、家长与老师积极配合
家长应及时跟幼儿园的老师进行沟通,请老师在孩子们午睡前,坐在他们的床边,像妈妈一样的给他们讲故事,慢慢的孩子就会全身放松,在其他孩子已经入睡的环境下,也会受到感染,很快进入梦乡 。
7、“对症下药”,个别教育法
幼儿来自于各个家庭,他们之间也存在着个体差异,因此养成的睡眠习惯也不同,在午睡中根据孩子的不同情况有针对性地进行个别教育 。
【睡午觉|秋季睡午觉的好处如何让宝宝乖乖睡午觉】对午睡较晚的幼儿,教师可以允许他们在自己身边叠纸、看图书或者做一些安静的游戏等,待其神经系统安静下来产生睡意时自然入睡;早起的幼儿也可以做类似的活动 。
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