孩子想要减肥可以吃非常好，多吃瘦身菜，好吃不长胖高效燃脂时间如过眼云烟

【孩子想要减肥可以吃非常好，多吃瘦身菜，好吃不长胖高效燃脂】时间如过眼云烟，转眼间九月到来了。孩子也已经开始了充实的学习之旅，也迎来了新学期的第一个周末。第一个星期孩子不适应紧张充实的学习生活，刚刚好趁着周末好好放松一下，出去和小伙伴一起郊游，吃吃喝喝。想要吃完身体没负担，心里没压力就趁着九月的减肥黄金期，一起管住嘴，迈开腿。拥有苗条好身材，开开心心过秋天！

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今天介绍的这道“酸爽菜”就是酸笋炒肉，可以有效帮助孩子增进食欲，吃得多了营养吸收自然更多。
猪瘦肉含有丰富的蛋白质，有利孩子生长发育，还含有大量的有机体和半胱氨酸，孩子常吃能有效补气养血，避免缺铁性贫血的发生。孩子经常吃猪瘦肉能起到非常好的强生健体，增强体质预防流感的作用，有利孩子健康成长。
酸笋有一定的酸味，清新爽口有效缓解孩子食欲不振，不仅可以生吃还可以熟吃。吃酸笋可以帮助孩子消化吸收食物，促进蛋白质的分解，促进孩子发育。酸笋中含有丰富的膳食纤维，有效促进肠胃蠕动，帮助降低肠道中的压力，减少粪便粘度，有利排便，预防结肠癌。
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酸笋不仅适合孩子吃，女性也可以经常吃，酸笋中含有丰富的膳食纤维，可以加速胆固醇代谢，减少毒素在体内停留的时间，快速排毒保健。酸笋含有各种营养元素有利维持皮肤的弹性，滋润肌肤。酸笋含有较低的热量，是非常不错的减肥瘦身食材。
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秋高气爽孩子开心，上学凉爽不用风吹日晒，多吃强身菜，拥有健康好身体！

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