深入认识乳头凹陷3种程度
乳房状况因人而异，但相信大多数的女性，通常在需要哺喂宝宝的当下，才会开始思考乳头是否会对哺乳造成问题 。
前面提到的乳头「凹陷」，是不少妈妈常提出的疑问 。然而，就她多年来的观察，大部分的凹陷状况，可藉由相关的练习运动或方式，克服可能会对哺乳产生的影响，毕竟宝宝是含着「乳房」吸吮乳汁，而非乳头 。
她进一步指出，国外曾针对乳头凹陷进行深入研究，发现「乳头凹陷发生率约3.26%，同时发生双边乳头凹陷的妇女占其中的86.79%，单边发生者则占其中的13.21%」;更有其他学者针对107例的乳头凹陷患者进行手术治疗，并依不同程度(轻微到严重)，归纳并区分出乳头凹陷的三级状况 。
第一级：组织正常，可拉出或凸出
输乳管正常、乳头没有纤维化、软组织也没有缺损 。乳头外观方面，可以经由轻轻加压于乳晕周围使其凸出，或以手指拉出即可 。
第二级：部分纤维化，可拉出但会缩回
乳头有中等程度的纤维化，在组织学检查时，会发现乳头具有丰富的胶原基质与平滑肌 。第二级的乳头可以用手指拉出，但不容易维持挺立状态，不久会自动缩回 。
第三级：严重纤维化，拉出很困难
输乳管较短，乳头的软组织明显不足，组织学上有严重纤维化状况 。这时候的乳头呈「严重倒置和回缩」，想要用手拉出非常困难，就算向外拉迫使乳头凸出，也会迅速缩回，甚至可感受到回缩的力量 。

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