四、孕妇吃虾是否合适呢

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虾其实是生活中比较常见的一种十分有营养的海鲜，也是孕期的妈妈最爱的一种食物，不但可以为孕妈妈补充钙、碘、锌，还可以为促进调节心血管的流动，有利于保胎安胎，今天小编将和大家一起来聊聊有关虾的知识，一起来看看吧！
孕妇能不能吃虾，最重要的一点就是对海鲜过不过敏 。
无论吃什么东西，都要适可而止，别吃太多，也千万也别吃生的，以免引起肠胃不适 。
补充蛋白质
孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，孕妇吃蛋白质可以有效的补充蛋白质 。
保护心血管系统
虾可以调节心血管系统，增加血液流量，促进心脏跳动 。
虾中的营养成分能很好的调节心血管系统
补钙
从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙 。
虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效 。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长 。
补碘
虾肉富含碘元素，孕妇对碘的需求量很大 。
如果缺碘会出现流产，早产，和先天性畸形，所以孕妇吃虾可以通过补碘，利于保胎安胎 。
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