【高考前吃什么提神醒脑帮助记忆】 高考前吃鸡蛋、小米粥、牛奶、核桃、香蕉等等食物可以提神醒脑帮助记忆 。高考期间尽量不食用生冷辛辣油腻食物 ， 以防造成肠胃不适 ， 影响考试 ， 也不要暴饮暴食 ， 注意休息 。
高考前吃什么
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鸡蛋营养丰富 ， 高开前吃鸡蛋可以补充体力 ， 加强大脑的运作 ， 小米粥含丰富的膳食纤维 ， 喝小米粥可以促进肠道蠕动 ， 促进消化 。
高考前适当的喝牛奶可以促进睡眠 ， 高考前孩子精神紧张 ， 良好的睡眠是考生最需要的 。
核桃是补脑健脑的食品 ， 高考前吃些核桃 ， 利于智力发育 ， 吃香蕉也有助于增加免疫力、缓和紧张情绪 。
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