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【明日冬至，不管贫富，记住“吃2肉、忌3味、食4根”，好处多多】冬笋

和春笋、夏笋想比较，冬笋的营养价值更高，丰富的维生素和胡萝卜素，还有16种作用的氨基酸，对减脂、高血压有一定的帮助。冬笋可以直接清炒，也可以搭配鸡肉、猪肉片，口感鲜香，适合下饭。



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来源:早妈美食

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