心跳一般是多少就是正常的正常心跳是什么样的( 二 )

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适合运动的心脏病患者，需符合几个条件①身体状况良好，没有任何不适，且睡眠良好，不建议在疲劳的情况下运动。
②单纯性的心律失常，或者轻微的冠心病，在经过治疗后病情得到改善，且身体无任何不适，可选择有氧运动。
③本身存在先天性心脏病的人，早期进行过手术，并且治疗效果还算不错，此后身体状况也还算不错，在此种情况下，可选择运动。
【心跳一般是多少就是正常的正常心跳是什么样的】在符合运动条件之后，进行运动之前，几个运动注意事项，也需了解下：
首先，运动前后记得要热身，可减少身体损伤，避免出现不必要的问题。
其次，选择适合自己的运动，不建议逞强运动，在身体允许的情况下，可以进行有氧运动，在身体素质逐渐加强之后，也可以有氧+无氧。
最后，身体出现不适，不要再继续运动，应该立即暂停运动，不能给心脏增加负担，容易出现突发状况。

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心跳，代表着生命体征正常，日常中多加关注，说明对自己的身体健康比较在意，但在关心身体的同时，也能正确看待心跳正常范围，不要产生过多的忧虑，实在担心的情况下，可以选择去医院进行相关的检查，不用自己在那白担心。

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