冬天晚餐不知道吃啥?12道家常热乎硬菜,营养滋补简单,照做就行( 二 )


1、将杏鲍菇洗净切成丁,青椒和红辣椒取出里面的籽,切成小块
2,一勺生抽,一勺老抽,一勺糖,半勺醋,两勺料酒,半勺豆瓣酱调汁备用
3、洗净花生,用厨房纸巾吸收表面水分。将锅加热,放油,用小火将花生煎至表皮颜色变暗,然后取出
4、用锅中的油炒香姜和葱,捞出并扔掉
5、中火炒杏鲍菇,翻炒两分钟后,杏鲍菇就会出水,炒至水分慢慢收干,可以耐心点多炒一会儿
6、把刚刚调好的酱汁倒入锅内,放青红椒翻炒一会儿
7、倒入水淀粉勾芡,最后将油炸花生倒入锅中,炒几下就可以出锅了
鱼香豆腐

冬天晚餐不知道吃啥?12道家常热乎硬菜,营养滋补简单,照做就行

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食材:豆腐木耳3朵胡萝卜糖盐醋淀粉大蒜3瓣香葱番茄酱
1、把豆腐切成2厘米的小块,淡盐水浸泡10分钟(防止炒碎)
2、木耳泡发切丝,胡萝卜切丝,小香葱切末,大蒜剁碎。
3、2勺糖1勺醋2勺番茄酱2勺水1勺酱油调成汁待用。
4、豆腐捞出沥干水分,热锅凉油,放蒜末爆香,放胡萝卜木耳翻炒,听到木耳爆出响声,放豆腐翻炒至金黄色,放调好的汁小火咕嘟一下,放一勺盐,待汤汁浓稠后关火,出锅装盘撒上小香葱即可。
红烧?鲜虾?
冬天晚餐不知道吃啥?12道家常热乎硬菜,营养滋补简单,照做就行

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准备?食材:鲜虾?、生姜?、蒜瓣?、料酒?、辣椒?、生抽?、大葱?、白糖?、蚝油?、食用油?
步骤?:
(1)鲜虾去虾线剪掉虾须洗净,葱姜蒜辣椒切末备用。
(2)锅中热油放入处理干净的鲜虾,煎至鲜虾变红色即可翻面,放入蒜末、姜末、辣椒翻炒均匀。
(3)秘制?料汁?:碗中?放入?酱油?1勺?、料酒?1勺?、蚝油?1勺?、白糖?适量拌匀?备用?。
(4)再倒入提前调制好的秘制料汁,翻炒均匀后出锅盛盘撒上葱花点缀即可,香喷喷的红烧鲜虾就做好啦全家都爱吃!
凉拌豆腐皮?
冬天晚餐不知道吃啥?12道家常热乎硬菜,营养滋补简单,照做就行

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准备食材?:豆腐皮?、孜然粉?、辣椒粉?、熟芝麻?、食盐?、鸡精?、小米椒?、青椒?、生抽?
步骤?:
(1)小米辣青椒洗净切好,豆腐皮入锅中焯水片刻捞出过凉水备用。
(2)锅中热油,倒入孜然粉、辣椒粉、食盐、鸡精、熟芝麻、小米辣、青椒翻炒。
(3)再加入生抽1勺倒入豆腐皮翻炒均匀即可出锅盛盘,豆腐皮这样做超级下饭,老人小孩都喜欢吃!
剁椒凤爪
冬天晚餐不知道吃啥?12道家常热乎硬菜,营养滋补简单,照做就行

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食材:鸡爪,蒜瓣6-7个,剁椒,油。
做法:
1.将鸡脚洗净煮熟。
2.取适量剁椒切碎,取六七个蒜瓣,剁成蒜泥。
3.锅中倒少量的油,烧热后,将剁椒和蒜泥一起下锅爆香。
4.将爆炒后的蒜泥和剁椒倒入煮好的鸡爪中,拌匀,即可。
栗子牛蹄筋
冬天晚餐不知道吃啥?12道家常热乎硬菜,营养滋补简单,照做就行

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主料:熟的牛蹄筋(适量、栗子适量。
做法:
1、栗子开水焯水后剥皮。
2、牛蹄筋焯水烫一下,杀杀菌,切块。
3、热锅凉油爆香五香粉和葱姜。
4、烹入生抽两大勺,老抽和蚝油适量。
5、加水和熟牛蹄筋烧开,小火炖烧30分钟左右。
6、再加入栗子焖上20分钟,加盐和鸡精即可。

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