比如说饮食上，我们国家讲究吃熟食，而且对素食有着更多的青睐，但是西方国家以肉食为主，很多时候还会吃生食，所以她们体内的蛋白质和钙质储备更为丰富，身体素质也更好，光看外形就能够看得出来 。
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而在气候上也有所不同，外国人许多都长期生活在寒冷环境中，身体也已经适应了这种生活，所以冷风和生冷食物对她们的身体没有过多侵害，可我们却不行 。在运动上来说，许多外国人都有长期运动的习惯，全民运动已经让他们的体质与我们有了非常大的区别 。
【产后如何保养身体 产后如何保养自己】所以不要在固执的去和外国人比了，她们也有专属的产后恢复方式，而且所谓一方水土养一方人，我们生来就不同，也没有必要去在某些事情上保持一致，尤其是月子，它对我们中国女性确实太重要了，还是要好好的遵守那些禁忌，才能够在日后有更好的生活 。
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