四、怎样洗头避免“月子病”？

虽然随着时代发展 ， 现在坐月子洗头条件好了 ， 但还是要注意不要受寒 ， 具体措施如下：

01：洗头时可以指腹轻轻按摩头皮 ， 洗完立刻用吹风机吹干 。 是立刻吹干 ， 一定要把头发吹干了 ， 再去做别的事 。

02：洗头水温要适宜 ， 37-45℃为宜 。 浴室内外的温差不要太大 ， 避免感冒 。 可以用姜水洗头驱寒 ， 洗完直接吹干 。

 

03：不能对着空调、风扇吹头发 ， 要用电吹风热风吹 ， 保证头发完全干爽后 ， 才可以睡觉或扎起来 。