哪些水果不建议空腹食用？  
1.柿子  
柿子内的果胶含量是很丰富的，在空腹的时候食用会和胃酸一起产生反应 。在胃里会形成一些不易溶解的块状，这样一来很容易会堵塞住胃的出口，让胃里的压力增加，导致出现胃胀痛等情况的出现 。  
2.橘子  
橘子是一个酸性的水果，它里面含有大量的糖分和有机酸，在空腹的时候使用会刺激到胃粘膜，导致胃酸的分泌量增多，这样一来容易会出现胃反酸以及胃胀满的感觉 。  

  
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3.猕猴桃  
猕猴桃是一个营养很高的水果，可以促进肠道的蠕动，对于便秘的人群特别好 。深受大家的喜爱，但是在空腹的时候是不建议吃猕猴桃的，因为猕猴桃内的蛋白酶活性很高，在空腹的时候吃很容易会刺激到肠胃，对肠胃造成不利的影响 。建议吃猕猴桃可以选择在饭后，可以帮助消化 。  
4.黑枣  
黑枣内含有的果胶和鞣酸很丰富，在空腹的时候使用会和胃酸相结合 。在胃里形成一些不易溶解的硬块，引起胃痛等情况的发生 。睡前也不建议吃过多的黑枣，对于那些患有慢性胃肠疾病的人群，不建议吃黑枣 。  
5.荔枝  
  
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荔枝是一个含糖量很高的水果，在空腹的时候食用会对于胃粘膜产生刺激 。这样一来很容易会出现胃痛、胃胀的情况 。并且在空腹的时候吃荔枝会出现体内摄入过多的糖分，很可能会引起昏迷 。  
6.香蕉  
香蕉是个辅助减肥的好水果，很多人会用香蕉来代替正餐 。这么做其实对于身体健康是很不利的，香蕉内的镁元素含量很高，在空腹的时候大量吃香蕉的话，会引起血液内的镁和钙的平衡被打破，会对心血管产生抑制作用，对于身体健康是很不好的 。  
7.菠萝  
【空腹吃水果有什么危害 空腹不能吃的水果有哪些】菠萝的蛋白分解酵素的含量很高，在空腹的时候使用会造成胃壁受伤的情况 。  

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