秋季是过敏性疾病多发的季节，因为气候开始变得干燥，空气中的粉尘等过敏原增多，人体在季节交替的时候，适应新的季节需要一段时间，在过渡的时间里非常容易出现一系列的过敏现象 。
过敏是现代生活方式病
中国工程院院士钟南山曾表示，过敏的病因到现在为止还不十分清楚，但越是城市化、花园化、文明化、现代化，过敏性疾病就越多，正好与传染性疾病相反 。调查显示，近些年生活条件的改善反倒让过敏的人越来越多了，发病率一路飙升，基本每10年会增长一倍 。在专家眼中，过敏早已成为了“现代生活方式病” 。在我国，仅过敏性鼻炎的患病率就达11%，即超过1亿国人正被止不住的喷嚏和鼻涕所困扰 。
如何预防过敏
◆淡盐水洗鼻子防鼻敏感
用淡盐水冲洗鼻子有助于冲刷掉鼻子中的过敏物，进而减轻或缓解过敏症状 。
◆冰镇解决皮肤过敏
冰镇能缓解皮肤过敏带来的麻烦，将一张纸膜沾湿清水后，在冰箱中冷藏一段时间，再把纸膜打开覆盖在脸上，脸上因为过敏而痒痒的感觉会瞬间消失 。
◆喝蜂蜜饮用荨麻叶茶
喝蜂蜜可起到免疫疗法的功效 。可在过敏季节来临之前几周或几个月，每天喝勺蜂蜜，最好选择当地产的蜂蜜 。荨麻有刺激性，但是饮用荨麻叶茶绝对安全 。饮用之前，将荨麻叶浸泡10~15分钟，防过敏效果较好 。
◆干枣缓解过敏症状
容易过敏的人，可以每天用10克干红枣，加入适量的清水，一起煮熟之后，喝水吃枣，有很好的抗过敏作用 。
【脸部总过敏是怎么回事 脸部经常过敏是什么原因导致的】此外，研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统 。
吃葡萄也可以预防皮肤过敏 。专家表示，葡萄尤其是葡萄皮，其中含有白藜芦醇、单宁及花青素，对机体有增强免疫力、抗过敏、保护血管功能，所以，对防治皮肤过敏有一定效果 。
粗放生活防过敏
过敏的高发和日益精细的生活方式密不可分 。专家表示，或许重回“粗放化”生活，是一种有效的预防手段 。家里的摆件越多、装饰越复杂，潜在的过敏原也越多 。过敏体质的人别养宠物，不要铺地毯、不要摆各种毛绒玩具、书籍等容易沾灰的东西 。如今，使用纯棉织物成为了一种时尚，但容易过敏者反倒应使用化纤的枕套和被单，且每隔两周，应用高温热水清洗一下床具 。另外，虽然完全避免室外花粉、污染导致的过敏不太可能，但外出时戴口罩，或在家关闭门窗，都能降低过敏几率 。
家庭科学

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