水果很多好处，吃水果也是一种正常的养生习惯，下面果果来讲讲红毛丹的好处和坏处!任何水果都是有利有弊，吃多吃少都有影响，那么红毛丹有什么好处和坏处，据说红毛丹有杀精作用，男性朋友们要注意咯!下面我们一起来了解一下吧 。
红毛丹有什么好处和坏处
红毛丹的好处

文章插图
1、养颜护肤：红毛丹能增加皮肤的张力，消除肌肤皱纹的能力 。
2、清热解毒：味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒 。适宜于容易上火的人士食用 。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康 。
3、增强人体免疫力：蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份 。
红毛丹的功效
红毛丹含有丰富的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、补血理气.健美发肤之功效 。红毛丹热量颇高，能增强疾病扣抗力、补充体力，改善下痢及腹部寒凉不适，红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等 。
红毛丹的坏处
红毛丹有杀精的副作用，所以男性朋友尽量少吃 。红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜，和果肉紧密相连 。这层膜人的肠胃是无法消化的，吃到肚子里会划破肠胃内壁，食用时一定要将这层膜剔除干净 。
孕妇吃红毛丹的好处
1、增强免疫力
红毛丹富含碳水化合物、各种维生素、氨基酸和矿质元素，对于增强体质，提高免疫力有很大的作用 。
2、改善妊娠纹
红毛丹中含有大量的维生素C等营养物质，进而能够促进皮肤细胞的生长，使肌肤越来越滋润、越来越有弹性，能达到增强皮肤张力、消除皱纹的功效 。
3、补充营养
红毛丹中含有大量的碳水化合物、氨基酸和磷、酸、钙等各种矿质元素，同时还含有丰富的葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C，能为孕妇和胎儿提供很多营养 。
红毛丹怎样吃更健康
红毛丹泡茶
做法：将红毛丹的洗干净后，用水煎煮 。
作用：可以缓解腹泻和口鼻眼 。
另外红毛丹的树根可以清洗干净之后加上水煮熬制，也可作为清热去火的佳品 。红毛丹的树皮加水熬煮后可以治疗舌头的炎症哦!想了解更多红毛丹做法可以点击：红毛丹怎样子更好吃 。

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