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宝宝分床睡时间介绍
关于这一点，美国儿科学会于2016年更新过一次指南，其中指出了两条：
1、不建议任何孩子和父母睡一张床;

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2、至少在孩子的头六个月，让孩子和父母睡在一个房间而非一张床，建议持续到1周岁。
这就要说到一种病叫婴儿猝死综合症(sudden infant death syndrome) 。在美国每年有大约3500个婴儿在睡眠中猝死。
婴儿在睡眠中猝死的情况有多种可能，比如不合适的毯子导致婴儿窒息，被父母翻身压到，但还有相当部分的情况目前不知道发病原因。
虽然不知道原因，但是研究者们发现了一些办法，可以降低婴儿猝死综合症发生的概率。有研究发现当婴儿和父母睡在同一个房间，而非同一张床时，猝死综合症发生的概率会下降50%之多。
概率降低的原因目前尚不明确。但有研究人员提出一个推测理论，婴儿睡觉时如果和父母距离不远，那么婴儿会倾向于睡得不要太深，从而也降低了猝死综合症发生的概率。而同屋不同床，又规避了同床的种种风险。
所以，美国儿科学会建议，婴儿和父母睡在同一个房间的两张床上，保持在伸手就能够到的距离，是最合适的。既保证了安全，又使得父母夜里照料婴儿不太麻烦。
如果宝宝和大人共睡一床，6个月以前是比较容易分床的。过了6个月之后想要再分床睡，恐怕就比较难了。
一般认为3-5岁是比较合适的分床睡的时机。
孩子在3岁以前属于心理学上说的依恋期，3岁以后孩子开始逐渐社会化的过程。这个时期是实行分床睡的最佳时间。从心理学来说，父母的亲密关系是孩子不能介入的，如果孩子一直介入其中，对孩子的情感发展、独立性、自信心等都会有影响。
如果迟迟没有和孩子分床睡，孩子的依赖性会更强、胆小脆弱，人际关系出现问题的可能性更大。而且当孩子的性意识随着年龄萌发，越晚分床，对孩子的影响越大。
不过这个分床时间也不用那么教条，还是得依据孩子具体情况，比如有的孩子就是喜欢粘着父母，8岁了还不肯分床。这都是弹性的，没必要为了分床让孩子整天哭哭啼啼，跟生死离别似的。给孩子点时间，慢慢适应。
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