0到 2 岁是儿童生长发育的重要阶段 ， 也是智能发育如感知觉、运动、语言发育的关键时期 ， 而 6 ～ 23 月龄婴幼儿处于这个阶段的重要时期 。
WHO 建议婴儿在最初的 6 个月应以纯母乳喂养 ， 而后为满足生长发育和健康成长的需要应继续母乳 ， 喂养至 2
年或更长时间 ， 并依各月龄及时添加辅食 。添加原则每次只添加一种新食物 ， 由少到多 ， 由稀到稠 ， 由细到粗 ， 循序渐进 。例如6个月时添加米粉或者米汤 ， 7—8个月左右添加五谷根茎类并开始尝试各种叶菜类和水果泥 ， 8个月以后可以开始添加肉类 。辅食的添加并不是越早越好也不是随便添加 ， 应该按照年龄有计划的添加 。

文章插图
一、6-23月龄辅食指标
1)进食次数：6 ～ 8 月龄母乳喂养婴儿 2 次; 9 ～ 23 月龄母乳喂养婴幼儿 3次; 6 ～ 23 月龄非母乳喂养婴幼儿 4 次 。
2)食物种类：6～ 23 月龄儿童食用 4 种或更多食物种类的比例 。以下七大类食物的四种及以上: 谷类、根茎类 ， 豆类和坚果 ， 奶制品( 牛奶、酸奶、奶酪)
 ， 肉制品( 肉、鱼、禽类和肝脏)  ， 蛋类 ， 富含维生素 A 的水果和蔬菜) 其他
水果和蔬菜 。
二、添加辅食建议
1) 继续母乳喂养 ， 满 6 月龄起添加辅食;
2)从富铁泥糊状食物开始 ， 逐步添加达到食物多样;
3) 提倡顺应喂养 ， 鼓励但不强迫进食;
4) 辅食不加调味品 ， 尽量减少糖和盐的摄入;
5) 注重饮食卫生和进食安全;
6) 定期监测体格指标 ， 追求健康生长 。
推荐食谱:
6-9月： 胡萝卜泥、水果泥、米粉汤、鸡蛋羹、南瓜粥、瘦肉泥粥、蔬菜迷糊 。
10-23月：本阶段可以训练咀嚼食物的能力 ， 较正常饭菜稀烂即可 ， 注意营养搭配即可 。

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