怎么办？

睡前抚触

每次给宝宝喝完奶之后 ， 都要给他拍拍后背 ， 帮助打嗝 ， 避免回奶 ， 然后把宝宝放到婴儿床上 。 从头到脚抚触一下 ， 帮助放松 。

环境营造

安静舒适的环境 ， 是宝宝睡眠的先决条件 。 把一件有妈妈气味的衣服放在宝宝身边 ， 让小家伙的内心充满安全感 ， 有利于进入睡眠状态 。

少抱多哄

父母不要过于敏感 ， 当宝宝惊醒或哭闹时 ， 不要急于去抱 ， 可以坐在床边 ， 温柔地拍拍他 ， 抚摸一下四肢 ， 轻声地哄哄 。

这样就会赶走宝宝的恐惧 ， 让他重新进入甜蜜的梦乡 。 同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式 ， 对以后独自入睡有好处 。