2017三伏天宝宝大便干结怎么办( 二 )


3、宝宝要多加活动
孩子要是运动量不够,身体的能量消耗也是不够的,也可能会出现便秘的问题 。想要缓解这个问题,仍旧需要督促宝宝多活动,要是宝宝已经会爬了,就让宝宝在干净的地板上多爬一爬 。
爸爸妈妈们遇到了夏季宝宝便秘问题,也不必过于着急,尽量调整好宝宝的饮食,帮助宝宝养成良好的排便习惯 。
温馨小贴士
宝宝每天需要有充足的饮水量(含奶量、汤汁类);其次是摄入膳食纤维,多给宝宝吃蔬菜和水果;此外,如果油脂摄入过少也会引发大便干燥、排便困难 。如果是母乳喂养,妈妈还应注意饮食清淡,不宜食用辛辣刺激的食物 。此外,如果不是缺锌也不是生病,那么在饭前半小时吃,木瓜酵素用来开胃,一餐可以见效 。


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