小孩是不是不应该睡午觉 孩子一定要睡午觉吗( 二 )


分钟到一小时,安静地玩耍或看书,避免喧闹和激烈活动 。哪怕一个孩子不需要午睡,他们也会有感到疲倦的时刻,甚至会在「停机」的时间里直接小睡一会儿 。这对他们恢复充沛精力很有帮助 。
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