三岁|三岁宝宝食谱大全及做法 三岁宝宝辅食吃什么好( 二 )
宝宝版迷你小汉堡包
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食材:嘉顿小圆面包4片、番茄4片、牛肉片4片。
做法:
1、番茄切片。
2、牛肉片切片。
3、牛肉片爆炒焖煮一会儿。
4、将牛肉片和番茄片夹在圆面包之间。
功效:面包也写作麺包,一种用五谷(一般是麦类)磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦粉为主要原料,以酵母、鸡蛋、油脂、糖、盐等为辅料,加水调制成面团,经过分割、成形、醒发、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。
牛奶配上芝麻牛奶馒头
食材:冷冻黑芝麻奶香馒头
做法:
1、馒头蒸熟后,吃之前撒上海苔芝麻粉。
2、配上纯牛奶或者是酸奶、甜牛奶。
功效:馒头中含有酵母,酵母分为鲜酵母、干酵母两种,是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物,营养学上把它叫做“取之不尽的营养源”。除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外,酵母还富含多种维生素、矿物质和酶类。
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