为什么喝酸奶会拉肚子为什么喝酸奶( 二 ) _你喜欢喝hē酸奶吗？为什么？

第三，可以提高免疫力。
乳酸菌会刺激产生免疫球蛋白，增强人体的抵抗力。根据相关的研究报道，许多菌群都可以刺激人体产生免疫，对于年幼的宝宝和老年人来说，都发挥着至关重要的作用。
当身体内的乳酸菌减少时候，人体的免疫力也会下降，就很容易过敏和感冒。
第四，能够帮助合成维生素。
很多人都不知道，乳酸菌还能够合成维生素b，当人体内乳酸菌减少的时候，维生素b的合成速度也会大大减慢，导致代谢减缓，甚至会引起荷尔蒙分泌紊乱。
第五，可以调节血脂，预防直肠癌。
现在直肠癌已经成为了高发癌症，乳酸菌能够减少肠道对胆固醇的吸收，起到调节血脂，预防直肠癌的作用。
大家喜欢喝酸奶吗，为什么？那么多人喜欢喝酸奶，当然是因为口味的问题了。酸奶和纯奶都具有丰富的蛋白质，同样都能补钙，在营养方面相差无几。可是喝纯奶的人没有喜欢喝酸奶的人多，那是因为酸奶的口味酸酸甜甜，特别是在夏天炎热的时候，喝一杯放置冰箱里的酸奶超级棒，早上当早餐时还可以加入燕麦片等辅料增加饱腹感，同时酸奶还有利于减肥，酸奶里面含有丰富的益生菌，这是纯奶不能相比的，可以调理人的肠胃，肠胃差的人喝酸奶比喝纯奶更易于消化。
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