1、豆制品：妈妈如果吃多了豆制品，腹胀明显，排气多，宝宝也会跟着排气多，而且大便稀，呈黄水样 。这就说明，妈妈的肠胃接受不了那么多的豆制品，宝宝也同样接受不了，妈妈要适量地少吃豆制品 。  
2、水不够：宝宝“饭”不够吃时，便便就会呈绿色、量少且次数多，妈妈们可以喝一些下奶汤 。另外，还可以给宝宝适量增加辅食 。  
3、脂肪：宝宝的便便呈油状并有较多皂样块(俗称“奶瓣儿”)的物质，就说明妈妈进食了过多的脂肪，妈妈的食谱中就要减少一些脂肪含量高的肉类 。  
4、甜食：宝宝的便便泡沫多，酸味重时，可能是妈妈吃了过多甜食、糖类，它们在宝宝的肠内发酵产生了气体，这时妈妈要控制甜食的摄入量 。  
哺乳期妈妈的饮食是很重要的，所以妈妈们一定要多多注意~  
【母乳|如何区别区别母乳性腹泻 宝宝母乳性腹泻妈妈不能吃什么】   
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