婴幼儿常识|国药育儿知识：宝宝多大能吃水果？哪些能吃哪些不能吃！前些日子

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【婴幼儿常识|国药育儿知识：宝宝多大能吃水果？哪些能吃哪些不能吃！】

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前些日子，科普完荔枝病后，不少妈妈觉得很多水果都有一些隐患，希望我们总结一篇小宝宝正确吃水果的文章。

今天，我们就来盘一盘宝宝吃水果那些事儿。
01
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宝宝多大可以吃水果
《中国居民膳食指南（2016）》建议：在宝宝满6月龄时开始添加辅食。而水果也是辅食的一种，可以以“泥”的形式给宝宝添加。不过呢，要先保证主食的摄入量，再根据宝宝的胃口添加水果。
如果担心水果的甜味影响到宝宝的口味，也可以先给宝宝添加不甜的高铁米粉、土豆泥等食物，等宝宝适应之后，再添加水果。



等宝宝长到7~8个月，就可以尝试吃较粗糙的果泥， 8~12个月进食小而软的水果块。
1岁以后，可以给宝宝一些可以啃咬的水果，如苹果、香蕉、桃子、橙子等，有利于锻炼宝宝的咀嚼能力，促进牙齿发育。



数据来源：《中国居民膳食指南》

02
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这几种水果，宝宝要慎吃
有些水果如果食用不当，很可能导致宝宝腹泻、过敏甚至中毒，吃的时候需要格外当心。

芒果：食用不当会过敏

可能很多家长都发现，宝宝吃了芒果，很容易出现嘴周发红或起疹的现象，这是由于大多数热带水果都含有一些生物碱或蛋白酶的成分，容易刺激组胺的产生。
此外，芒果中含有的单羟基苯和二羟基苯，会刺激皮肤黏膜。

如果不小心将芒果汁沾到唇周或脸颊等部位，这些过敏成分会刺激面部肌肤，造成嘴唇疼痒、口周发红、皮疹等现象。
尤其是未成熟的芒果，里面的过敏成分含量更高。


柿子：食用不当引发胃穿孔

真没吓唬你，确实有孩子错误食用柿子，导致胃穿孔而丧命。

这是因为柿子中含有果胶和鞣酸，有研究表明，生柿子中的鞣酸含量是熟柿子的25倍！
果胶遇到胃酸后，会凝结成块；鞣酸能与蛋白质结合形成不溶于水的鞣酸蛋白质，沉积在胃里，很容易形成胃结石，引起宝宝肚子胀痛、呕吐、消化不良等症状。严重的还会造成肠梗阻、胃穿孔。


荔枝：食用不当引发低血糖
荔枝营养丰富，但吃不对容易引起低血糖“荔枝病” ，这一点在之前的文章中已经说的很详细了，这里就不再重复，感兴趣的朋友可以滑到文末查看。

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