不高 。火龙果的含糖量仅为14% ， 介于苹果和梨之间 ， 远低于香蕉、榴莲等水果 。不算高糖水果 。火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖 ， 糖分以葡萄糖为主 ， 这种天然葡萄糖 ， 容易吸收 ， 适合运动后食用 。
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火龙果的含糖量仅为14% ， 介于苹果和梨之间 ， 远低于香蕉、榴莲等水果 。所以根本就不能算高糖水果 。火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖 ， 糖分以葡萄糖为主 ， 这种天然葡萄糖 ， 容易吸收 ， 适合运动后食用 。
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