宝宝过早吃盐有危害吗？多大能吃盐？老一辈的人的思想

老一辈的人的思想，从孩子开始吃饭起，就应该给他们饭菜里添加适量的盐，这样才有味，但正所谓“病从口入” 。根据科学育儿来说，
孩子是有最佳吃盐的年龄的，一般一岁以下的宝宝是不能吃盐的，这时候的孩子每天所需要的盐分，是可以从母乳中获取的。

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太早给宝宝吃盐有什么危害？
第一、会影响宝宝智力发育，因为盐分是会影响我们身体对于锌的吸收，对大脑的生长发育是无利处的。
第二、食盐过量添加会让宝宝的口味变重，从而容易养成宝宝挑食的坏习惯。
第三、会导致宝宝的抵抗力下降，容易因为唾液分泌减少而导致呼吸道感染，甚至引发感冒。
第四、存在隐患，早吃盐影响他一生，稍微清淡点的食物都不行，特别容易引发高血压等疾病。

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多大能给宝宝摄入盐？不同的阶段摄入的盐量也不同
1岁以下（一克盐都不要吃）
1~3岁的幼儿（少盐）即使宝宝可以吃盐了，也不可过量。 1~3岁的宝宝每日摄入盐分最多不可超过1.8克。
注：1.8克等于一黄豆大小。
4岁~6岁的孩子（可额外摄取1~2克盐）
除去饮食摄入的钠含量外，这个阶段的孩子可额外摄取1~2克盐。

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怎么给宝宝挑选食盐？
从健康角度，建议给孩子们选加碘盐，其实无论选哪种盐，关键都在于要控制用量，一定要少！少！少！市面上有很多专门的宝宝调味品，强调健康低盐，实际上这些调味品的含钠量并不低。妈妈可以自己学自下厨自制辅食零食，还能有效控制盐的添加。
【宝宝过早吃盐有危害吗？多大能吃盐？】关于盐的科普就这么多啦！父母要认清自己孩子的体质，科学的合理的饮食会对孩子的成长有好处。你的宝宝是什么时候开始吃盐的呢？你又是怎样掌握用盐量的？欢迎到评论区分享你的控盐小妙招哦！

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