5、免疫作为人体的防御机制，始终保护着人体的健康，抵御外来病毒的入侵，是人体的“保护伞”提高免疫力需要长期努力，调整作息，合理饮食，多吃水果和蔬菜，加强锻炼等，同时可以通过补充乳铁蛋白来增强免疫力乳铁蛋白是母乳中；人体只有提高自身的免疫力，才能抗击各种病毒入侵，让身体长久保持健康那么如何 增强免疫力呢一进行充足睡眠睡眠能迅速恢复身体活力，让机体免疫力处在旺盛的状态请点击输入图片描述 二进行适当运动锻炼身体，可 。
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